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国家卫生健康委11月21日举行新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。会上,广东省中医院主任医师杨志敏介绍,入冬后人体要避免阳气的损害,首先要注意潜藏。第一要注意保持充足的睡眠,特别不要持续地熬夜。第二要防范阳气的外泄三亚红树林私人电影院,主要是要注意保暖,特别是颈部、腰部、腿部的保暖很重要三亚红树林私人电影院,同时有部分老人家喜欢运动,但是运动的节律不要跟夏天一样了,不要大汗淋漓,反而可以选择一些缓和的运动,如八段锦、太极这类的运动方式,微微汗出就可以了。第三是在阳光充足的时候去晒太阳,补充阳气。(李佳悦)

🌲(撰稿:庞彪蓝)

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    • 阙罡妮🍩LV5六年级
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      贺一诚总结澳门特区政府施政工作🚹
      2024/11/22   来自寿光
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    • ✨廖倩娟LV9大学四年级
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      2024/11/22   来自西昌
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    • 金倩园LV3大学三年级
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      《Macau·澳门》朗诵MV在广州举行首发式➰
      2024/11/22   来自南充
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    • 祝灵兴LV1大学四年级
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      2024/11/22   来自保山
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